你这种情况如果持续时间很长的话，并不是体力劳动才会疲劳，坐久了不动也不运动也会疲劳，平时心理压抑过重也会产生疲劳感。建议你下班后做适当的运动，多吃素食，少吃油腻食品，要慢慢的调养，经过一段时间后会好转的。
这个如果不是因为工作的原因呢？那么寻找一下是不是自己的睡眠或是自己的饮食，没有控制好呢
