五天减四斤，已经很快了，这样就已经很神速了，你还想要什么辅助？个人觉得有点画蛇添足了，你这样坚持下去，很快就能到达你想要的体重了
晚上最好不要吃晚餐。网上晚上吃东西不容易消化，会融成脂肪，，还有在饭后一小时内不要坐着，不然会形成腹部赘肉 推荐：玉珠铉的减肥瑜伽，，如果能长期坚持，非常有效果
怎么可能五天减四斤呢？教教我吧，一样都是减肥控。
