我曾经在健康大讲堂中看见有位学者脚的“五禽行”就是学5种动物的行走方式，有一种是学鹤展翅的动作对腰部锻炼非常好，您可以去CCTV搜索一下健康之路五禽行的视频看看。 最后祝您早日康复！！
去医院让看看吧``祝愿你早日康复!!!~
