您好！朋友，你这种状况好像是贫血哦！要多吃补血的东西，每天两杯热的红糖水，平时多吃红枣，菠菜，猪血之类的补血的东西，晚上十一点前睡觉，让肝脏得到休息，补充气血。祝你身体健康…………
有时间多运动运动，活活血、经脉；另外多吃点红糖、乌鸡、红枣补点血！禁止长期坐、睡；如有条件可测血压，是不犯有高血压！ 以上坚持会有效果的，如实在不行就去正规医院检查！
