15岁，背有点驼，请问该怎样校正

2025-06-21 16:21:33

推荐回答（5个）

回答1：

恩恩```背背佳你就买一件吧当然不买的话也是可以的```但是!一定要注意平时的坐姿!不管在什麽情况下一定要保持端正!这样持续1个-2个月左右的话你自己再看看```是不是不管是怎么坐背都像你一月个前练习一样呵呵这就叫习惯成自然

回答2：

其实只要自己平时注意就好拉。
我姨妈那么大人了，驼背都好了。
关键是平时走路呀，站立，坐的时候记住挺直腰板儿！
有空时做做伸展运动也是好的~

回答3：

俯卧撑每天做绝对有效相信我还有就是要自己不时的提醒自己挺胸抬头

回答4：

外界的东西没有太大的帮助,考虑用背背佳也可以.但是你还是要靠自己,从你做,走,站都要自己把握.坚持就是成功..

回答5：

走路仰头挺胸，每天靠在墙上练1少时。