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昨天下楼梯脚崴了，当时就很痛，后来在床上躺了一会儿，发现脚踝处肿了
昨天下楼梯脚崴了，当时就很痛，后来在床上躺了一会儿，发现脚踝处肿了
2025-06-21 08:17:20
推荐回答（2个）
回答1：
找一颗杨树， 用刀拨开外皮，取老皮里面那层黄色，然后捣烂敷上，奇效。我试过哦，希望能给你解除痛苦。最后祝你早日康复！
回答2：
先用冷敷24小时后把淤血揉开用热敷，揉时千万别怕痛。
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