甲减患者饮食

甲减饮食防治
1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。
2、补充碘盐：国内通常采用每 2～10 千克盐加 1 克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

您好：

　　1、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
　　2、避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
　　3、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。
　　4、可以适量的吃一点含碘丰富的食物，切忌过量。
　　5、营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入　应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
　　6、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血症的甲减患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

1、甲减的食疗方法之蛋白质的补充：患者需要补充大量的蛋白质，而人体每议案需要20克以上的蛋白质才可维持身体的正常运转。而氨基酸是蛋白质的主要组成成分，而甲减患者的小肠粘膜的更新的速度会变得缓慢，消化液分泌腺体因而受阻，酶活力下降和白蛋白减少，因而需供给氨基酸以维持蛋白质的活力，促进病情的好转。

2、甲减的食疗方法之碘物质的补充：地方性甲状腺肿疾病患者多是由于食物中缺乏碘而致病的，因此，需要加以补充，可使用碘盐、碘酱油、碘加面包、紫菜等。另外，孕妇也要注意碘的补充，避免因母体缺碘而造成新生儿的呆小病。

3、甲减的食疗方法之宜吃食物：甲减患者可进食海带、碘盐、海虾海鱼、碘蛋等富含碘物质的食物。另外，像是肉类、蛋奶类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物亦可多食。若是患者有贫血，还应吃动物肝脏，且多吃含维生素丰富的瓜果蔬菜，使得机体的营养平衡。

4、甲减的食疗方法之禁食食物：像油菜、核桃、卷心菜、白菜、木薯等食物可造成患者的甲状腺肿大，因此不可多吃。另外，还应当忌食一些高胆固醇的食物，如奶油、动物脑、肥肉等;还有高脂肪类食物，像芝麻酱、花生米、火腿等。

推荐饮食：1.宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物；2.宜吃碘含量丰富的食物；3.宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。饮食禁忌：1.忌食或少食动物性脂肪、甜食；2.忌食海物、辛辣刺激性食物；3.忌食各种生甲状腺肿物质，避免食用十字花科菜。