一睡着就做噩梦,醒来后还有余悸,持续了一个多星期,而且睡眠质量不好,醒来很困很累,四肢酸软。

2025-06-22 14:23:06
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回答1:

思想压力大,精神恍惚,忧虑,神经紊乱都会造成睡眠恶梦。
教你个方法:假如怕鬼,就幻想他(她)要害你,即使是没有刀枪用拳脚或用牙咬,也要将他碎尸万段,永不让他(她)超生的想法,去干死他(她),这是锻炼一个人心神强大的方法