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好几天没跑步了 今天跑完步 退压不下去了! 特别疼 怎么回事啊
好几天没跑步了 今天跑完步 退压不下去了! 特别疼 怎么回事啊
2025-06-22 18:14:09
推荐回答（3个）
回答1：
你跑之前是不是没有热身啊？跑的也有点快了没有热开就会有这种现象
回答2：
跑步要每天坚持，日常多锻炼身体就不会出现这样的情况了
回答3：
可能是运动过大拉伤了肌肉。
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