少去洋快餐店，很多鸡肉都是有激素的，不然怎么长的快啊？多吃点绿色的。还有孩子用的东西也要注意。心理健康方面你也得注意，现在电视和网络上很不为小孩子考虑的。现在科学都证明了小孩经常看些过于激情的画面也会早熟的。你多带孩子出去玩，做些有趣户外游戏。我觉得现在的爸妈自己都懒得要死不肯带孩子运动，孩子又没有我们以前小时候好动，会胖很正常的。自己多多注意就好，不用在孩子面前表现的很夸张，孩子会被吓到的。
正在发育期你显然不能让她节食。但是你可以给她安排一个合理的用餐搭配。当然，现在普遍孩子的问题都是身体素质不好。你可以和她一起做健身，做运动，对你俩身体都好！
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