肝火太旺身体会出现异常，需要吃什么食物来降肝火？

       现代人急躁的生活往往也会导致自己的肝火太旺，这时身体也会出现很多异常，这时也可以选择吃点特定的食物来降肝火，下面就来介绍几种降肝火的食物。

       肝火太旺盛时会出现以下异常表现

       脸上的痘痘突然长出来了，明明已经早就过了青春期可还是有痘痘，这是让人不高兴的，而这时应该考虑一下是不是自己肝火过剩了，因为肝火过旺可能会导致出现大量的毒素，进而脸上的痘痘先长出来了，或许还会有长疮的症状，反正你的皮肤最先受罪。但毕竟祸不单行，你也可能会出现口腔溃疡，早上起来口干舌燥的症状。

       失眠，肝火过旺易治“魂不守舍”，进而造成晚上睡眠质量不高而且容易醒，就造成了失眠，而失眠又最易伤肝，进而造成恶意循环。

       易怒，易抑郁，肝火过旺时人体不能很好地协调自己，这时的人往往容易烦躁易怒，失眠多梦，头晕胀痛等。

       出现这些症状后就得吃点东西调解调解了，因为肝火过旺是不好的。

       首先肝火旺者不能再吃辛辣、热气的食物了，这样可以避免加重病情，其次就是得戒烟戒酒，大家要均衡饮食，多吃蔬菜水果，可以多使用海带绿豆汤、绿豆粥、葡萄、苹果、苦瓜、黄瓜等。

肝火旺盛的时候可以吃一些绿豆之类的降火食品，喝一些菊花茶。

多吃一些绿豆，还有葡萄，苹果这一类的，可以有效的降肝火。

肝火太旺，一般会出现面色发黄的现象，可以选择菊花茶来降火。

可以多吃绿豆粥或者是葡萄苹果之类的。