第一，拍打肝经。约半小时。第二，肝区按摩。约20分钟。第三，用艾条灸双腿足三里。约15分钟。还要注意饮食，不能喝酒，少吃煎炸炒烧，不能吃狗牛羊，不能吃辣，不要吃太油腻的东西，尽量吃清谈的。
严重时吃龙胆泻肝丸，平时多吃黄瓜。
饮食注意少吃辛辣之物，如辣椒，韭菜，羊肉等。背部刮痧或是走罐都可以很好地缓解。
