你的一般考虑是存在滑膜炎，这就可以引起积液，也可以引起疼痛症状，你可以多做一下热敷按摩处理，另外可以用烤灯照射，避免剧烈运动，同时可以应用活血化瘀药物，有助于症状改善，如果治疗以后始终无法恢复，可以做一下磁共振，排除关节软骨损伤，韧带损伤等情况。
