锻炼好身体，具有能日行200km的骑行体能，有2个月以上的时间，有最好1万元以上的经费，，，因为一个山跨过去就几十km，下一个村子就近100km，平路不能200km的体能，高原爬山的话你等着拦车的话就太丢脸了，丢脸的事情不要做。具备了就可以考虑去了，否则先达到再说。
网上有，另外318骑行的书很多，买一本
你口口多少啊，我也在上海呢
