你好，如下：
1，改过后那必然能长到你的极限高度的。
2，如果有手淫，那永远戒除，一次也不可有。如果看过黄色的东西，那以后永远不要看，这就是改过了。
3，晚上9点半前睡觉，吃匀三餐，适当运动，保持开朗的心情，那句可以了。
4，你现在是正要发育的时候，也是一生最关键的时候，按我上面说的做。同时在能力范围内多去做好事，天会保佑你的。你想要的高度完全能达到的。
好运，健康，并去落实我所说哦。
这个和身高没有关系，13岁的孩子遗精，在现在的这个社会中也属正常了，建议多沟通，多正确的引导，不要批评式和打骂教育，这样孩子会有阴影的。
13岁孩子遗精非常正常，和几次没有任何关系。而且身高和遗精没有任何关系。孩子不要担心。只是注意不要经常刺激，不要经常手淫，或者是，一个月不超过4次。这样会更有利于你的健康成长的！
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