如
坏处 最近有些许懒，又困又烦躁，不想上学，只想好好窝在家
处理方式好处，不过我会时刻提醒自己，上学不是一个任务，谁都要上，不能因为我难受就浪费学习的大好时光，也是为了前途。
坏处二 在上网查资料时，盯着手机电脑屏幕导致视觉疲劳
好处二。但是我至少还有知识的源泉。
坏处三，有一大堆心事没整理，感到不安与焦虑
好处三，我可以花一点时间完成，自己要做的定一个计划表，再整理一下心事，让心灵畅通
列出好处和坏处之后，我不仅心灵得到了宽慰，而且事情变得更有条理性，让我认清明白该怎样往更好的方向发展
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