一般情况下，按量连续服用一个月会收到较为明显的效果。由于每个人体质不同，消化吸收程度不同，也会存在个体差异。手脚冰凉者可加入桂圆同食，效果较好。
吃些活血的补品对改善体质有一定帮助，但是也要注意保暖。
能吧
手脚冰凉肾阳虚，如果脾虚的话吃阿胶太粘腻吸收不了。找个好中医调理一下身体
