蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等，主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等
是孕妇吗？还是普通的走路太多或站立太久引起的下肢水肿？要找准水肿的原因才对症治疗。冬瓜、西瓜、赤小豆、黑豆、玉米等等都有利尿消肿的功效
除了楼上那位提的食物， 我觉得薏仁比较好，可以放在汤里，也可以和着红豆、燕麦等煮杂粮粥
