首先也是重要的一点是，要想清楚自己为何而活，如果把工作当作生命中天经地义的事情，像吃喝拉撒一样，在面对工作与生活不如意之时，就不容易出问题。其次，要为自己找到一个明确的生活目标，不要把工作当成生活的全部。再次，要及时进行情绪梳理，正视工作和生活间的压力，建立正面思考问题的思维方式，把工作和生活当作挑战，保持自己的兴趣爱好。
工作时间不打电话很多单位都有这规定呀。上班就好好上，下班就是私人时间了。
