一次考试决定不了什么，不要把考试看的太重要，放松心情，不要过于紧张，过度紧张可能把以前会的题，因为紧张而作不出来。一个人的心理素质的好坏取决于他面对困难时的多少有关，有人担心考试，害怕考试。这主要是认为自己已经付出了很多的努力，却不能取的一份满意的答卷。担心父母的责备，老师的不理解。我希望楼主能够多看一些有关心理学的视频。有助于自我调整，千万不要认为考试那么重要，一次考试的失物，就全盘否定自己，那么今后面临考试楼主有该怎么办了。所以希望楼主不要想的太多，学我自我调控。
你几岁啊？读什么阶段了？
亲,
我以前也是的,
考试紧张其一是有东西没掌握好.
另外和外界压力也有关系.
考试之前深呼吸.调整心态.
只把它当作一次练习,
加油~
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