菜系及功效:精品主食 心调养食谱 气血双补食谱 心悸食谱 壮腰健肾食谱
工艺:煮
羊杂面的制作材料:
主料:小麦面粉3000克
辅料:羊舌300克,羊腰子400克,蘑菇(鲜蘑)300克
调料:姜15克,盐8克,味精2克,胡椒粉5克
羊杂面的做法:
1. 羊舌、羊腰子洗净,除去血水,切成片子;
2. 蘑菇洗净,切成对开待用;
3. 白面粉用水发透,揉成面团,用擀面杖擀薄,如常规切成面条;
4. 将羊杂片放入锅内,加水适量,放入生姜,置武火上烧开后移文火炖熬;
5. 待羊杂煮烂下面条、食盐、味精、胡椒粉即成。
健康提示
1. 补心益肾;
2. 适用于虚劳羸瘦、心肾不足、腰膝酸软、心悸怔忡等症。
1.面粉加少许盐用温水活成稍硬的面团备用。
2.羊杂清洗干净,用水煮到8分熟,捞出,改好刀备用。我用的羊头肉、羊肚、羊心、羊肺、羊肠和羊的罗肌肉。
3.锅里放油烧热,羊杂和葱姜一起炒香。
4.加水,可以多加些。
5.大火把汤炖成白色
6.面反复摔打几次,擀成片,切成宽条。
7.拉成宽面条放到锅里。
8.加少许盐调味,面煮熟点香油出锅。
9.撒上香菜末,放点辣椒油。配点韭菜花、澥好的麻酱、胡椒粉……真心不错。自己做的羊杂干净可口,可以放心多吃点。