晚上要少吃，但也不是叫你克制自己不吃，吃了六七成饱就可以了，因为你晚上没有白天运动量大也不怎么消耗体力，吃太饱容易长胖，也会把胃撑大。吃太多会加重晚上胃的负荷，晚上睡觉时胃的状态与醒着的状态大不一样，活动量大大减少。所以晚上不能吃太多啦，胃会很不舒服的。
这个只能自行控制，吃货的内心我不懂，当然太饱应该会不舒服吧，淘客神祝你生活愉快！
崔医生告诉你：为什么晚餐不宜吃的太饱？原来潜伏着诸多疾病！
