大概20厘米那些最主要的是坐姿要端正，身体距离桌子一个拳头左右并且不能在光线太强或太暗的地方看书，坐车或走路时也不能看书
姿势很主要 的，距离嘛一般在30CM左右吧
保持30公分以上
反正腰坐直就好了，所以我到现在还是保持5.2的视力
30-35cm
