颈椎长时间保持一个姿势会引起酸痛，有时会伴有头晕，恶心严重引起颈椎病，你下课活动活动颈椎是正确的但方法欠佳应该是上下左右晃动，用360度转圈的方法不当，因为在你晃动的时候会听见咯吱吱的声音那是你的颈椎的骨头磨擦的声音有害健康严重时会引起下肢瘫痪。
正常，就像扳手指会响，一个意思，关节错动
