根据题意，可得∵A（-1，3，0），P（-2，1，4），∴ PA =（-1，-2，4），又∵平面α的一个法向量 n =（-2，-2，1），点A在α内，∴P（-2，1，4）到α的距离等于向量 PA 在 n 上的投影的绝对值，即d= | PA ? n | |n| = |-1×(-2)+(-2)×(-2)+4×1| 4+4+1 = 10 3 ．故选：D
