你每天只吃水果蔬菜是错误的，人要想有精神，每天必须吃粮食，饮食搭配合理，才不容易增肥哟！建议你：在你身体完全健康，没有疾病的每一天里，三餐不能少！早餐很重要，一定要重视；中午饭要吃好，晚饭少吃！加上平时要多注意运动，慢慢减重量。前提要有一个健康的身体呀！
