肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因，如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。
可能你觉得的运动能力下降只是运动性疲劳，运动性疲劳是人体应对运动负荷的一种正常机体反应,是机体进行自我保护的一种自发性的抑制机制.运动性疲劳的产生,主要源于肌肉、神经的疲劳和能量的衰竭.
长期工作或没运动，作息时间不规律。
