减肥成功需要饮食调整、积极的运动，另外也可以采取手术治疗。
1、饮食调整：减肥期间饮食要以清淡为主，可以吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃高脂肪油腻的食物，比如肥肉，以免导致体内的脂肪增加，影响到减肥效果。
2、积极运动：减肥期间可以做一些体育运动，比如游泳或者打太极，具有消耗体内热量以及脂肪的效果，对减肥有一定的帮助，但是需要长时间坚持，效果才会更佳。
3、手术治疗：比如吸脂手术，一般通过负压吸引的方式，可以把体内多余的脂肪抽出体外，达到塑形的效果，一般需要1万元到3万元，通常在15天以后见效。
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