请问这是什么水果？怎么个吃法？

刺角瓜
又名奇瓦诺果，非洲蜜瓜，火参果，火星果，火天桃，爆炸果。为葫芦科黄瓜属一年生的蔓性草本植物， 表皮非常坚硬、凹凸不平。肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜。
对半切开；可以看到类似黄瓜瓣一样的籽；用勺子把籽取出用小碗装好；加入蜂蜜，拌匀即可均匀，即可吃。
食用方法
在清洗干净剥去外皮后，可将刺角瓜切成薄片或切成小方块状食用，或是打成果汁。也可以对切，再用汤匙挖出果泥食用。
刺角瓜食用时可以切开顶部，插入吸管直接吸食，也可加入蜂蜜混合，风味绝配，是不可多得的天然饮品。
料理
火参果可以制成非常棒的沙拉酱，也可以代替醋来食用。
在火参果汁中加入几滴的酸橙汁、柠檬汁和少许的糖，会有特别的疗效可以抑制口乾，味道就像柳橙利口酒一样(利口酒，即具甜味而芳香的烈酒)。
火参果的果泥可以加入调味酱、汤、沙拉、冰冻果子露、优格当中食用。

啊哈！你手里的那个圆滚滚、红彤彤的家伙，猜猜是什么水果？没错，正是咱们喜爱的苹果！苹果营养丰富，外皮包裹着香甜多汁的果肉，吃法多样，可别小瞧它。
最常见的是生吃，洗净后一口咬下，清脆的果肉瞬间爆汁，甜中带点酸，清爽又解渴。苹果的皮也很有营养，推荐连皮一起吃，能补充额外的膳食纤维，促进肠道健康。
如果你想来点儿花样，那就做个苹果派吧！把苹果切成薄片，拌上糖、肉桂和香料，再包进酥皮里烤制。出炉后，香气四溢，咬一口，酥脆的外皮包裹着软糯的苹果馅，甜而不腻，让人欲罢不能。
苹果沙拉也是个不错的选择，切成块状的苹果配上其他水果、坚果，再淋上酸甜的沙拉酱，清爽开胃，营养均衡，一顿午餐吃这个，保证让你元气满满。
苹果还能榨成果汁，补充水分和维生素，是忙