当归苁蓉羹
枣杞姜鸡汤
木耳红枣瘦肉汤
黄芪炖鸡汤
益母草豆汤
花生猪蹄汤
莲子炖猪肚
厚朴陈皮汤
厚朴，陈皮，郁金，苏梗，生姜，红枣，红糖，鸡蛋黄两个。 将鸡蛋洗干净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出来，留蛋黄备用。将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。将药袋放在大瓦罐中，加入适量的清水，大火煎20分钟，将鸡蛋黄打在药汁中，加入红糖，改用小火再煮半个小时左右即可。活血化淤，补脾益血，适用于产后恶露不尽的产妇。
柴胡旱莲汤。 哺乳期喝汤不要太咸，不要辣。
御月有答：
1碗汤餐前喝1/3， 餐后喝2/3
连汤带肉一起吃
禁止高脂肪的浓汤类食物，宜选择白肉
适量进汤水，过量会抑制乳汁分泌
补血煲汤材料：红糖、红枣，猪肝等
催乳食材：子鸽，黄豆，猪蹄，花生等
煲汤种类：选脂肪类较低的肉类，如鱼类、瘦肉类等，也可喝鸡蛋汤、蔬菜汤、面汤、米汤等
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