你好，腰椎间盘突出，建议急性期卧床休息，可以服用止痛药物布洛芬、神经营养药物甲钴胺等，局部理疗 牵引治疗。尽量不要有弯腰拾物的动作，避免长久弯腰以及过度负重，倒走对缓解有一定的好处，此外平时要注意进行腰背肌锻炼。如果发病时间短且年龄较轻的话突出的腰椎间盘会自行吸收或缩小。保守治疗无效的话手术(有椎管狭窄是手术指证)，术后复发率在3%-6%之间。尽量睡硬板床。
