不管你是不是在变声期，前提是喜欢唱歌要知道适度用嗓子，不要勉强高音。既然唱不了就唱你能唱好的歌曲。否则就算是变声期也会把声音唱坏，切记。下面我说下，当你开始对唱歌有进一步认识的时候喉咙就会客观的成为高音时的瓶颈。首先要正确区分说话和唱歌的状态，完全是两码事。然后，稳固你的中低音，就是平时最容易唱好的声音高度。也叫自然声，无论高音还是低音都要自然。喉咙紧张我以前也这样没有办法，静下心来唱些好唱的歌，从新体会发音、呼吸、共鸣、位置等状态。不可能哪一天唱的很好就能一步登天，不是那样的，我们的唱歌状态不是每天都能达到最好，但是必须掌握正确的方法，不断加强那种状态，要挖掘新的体会不要着急唱高音。最后，放松。唱歌时喉咙发音是客观存在的，但主观上不能用喉咙，力量集中在气息的功夫上，这样喉咙就能减轻喉咙的负担，关于气息、气息支点、声音的位置、声音（语言）包括吐字咬字换字的位置等这些关键词你都能熟练掌握的话，就能自然放松喉咙，养成良好的发音习惯，当感觉喉咙累或是紧张时可以摇晃脖子来放松，最好不要逞强。
嗓子可能受了点伤
你多大了，不会是变声期吧
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