首先需要一双好的运动鞋，一个好的旅行包足够装下大量的饮用水和压缩饼干，头上要带一个遮阳帽，一个墨镜，一身运动服，一个照相机，在徒步的时候或许会遇到一些美丽的风景，把它照下来最好不过了。200公里的话还是带个地图吧活GPS导航也不至于迷路，最最重要的是带上钱。好了祝愿你旅途愉快。
成人每小时走5公里。每天走8小时要走5天。你会走得满脚是泡所以要带好伤药和吃的穿的和500元以上的钱。200公里乘汽车都要8个小时以上，估计你也只是说说，不会真的走那么远。
压缩饼干水要充分还有巧克力
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