感觉生活没有动力每天躺在床上不想动感觉对什么都没有兴趣，我该怎么改变自己现在的状态？

这是一种很常见的情况，许多人都会经历这样的一种状态。以下是一些可能对您有用的建议：
1. 寻求帮助：如果您感觉自己现在的状态严重影响了自己的生活质量，可以寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以提供个性化的治疗方案和指导。
2. 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间和饮食习惯，适量运动，这些都能帮助您保持健康的身体和心理状态。
3. 找到自己的兴趣爱好：试着去找一些自己感兴趣的事情，例如阅读、写作、绘画、音乐等，这些都能让您感到快乐和满足。
4. 接触自然：去公园、海滩、山区等自然环境中散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美妙。
5. 社交活动：与家人、朋友或同事进行交流和活动，建立社交网络和人际关系，这些都能让您感到更加充实和有意义。
总的来说，要改变自己的状态需要耐心和努力。尝试采取一些小的改变，例如多参加社交活动、培养自己的兴趣爱好或者改善自己的作息时间等，这些都能逐渐改变您的生活状态。重要的是坚持下去，相信自己可以克服困难并逐渐恢复健康和幸福的生活状态。

你心里负面情绪太多，内心不够阳光强大，遇事看不开，总去纠结生活琐事，烦恼习气太重，为什么每天都想一些不开心的事呢？乐也一天，苦也一天何必为难自己，人生短暂，多想一想以后的生活，家庭，孩子，父母都需要自己去照顾，为什么不能坚强一点，不要把时间这样浪费掉，朋友加油，只有自己去努力争取。明天就会更美好？

你可能是有点点抑郁了 先去运动调整一下。还是没有改善就得去医院看医生，要打一些针，用来营养大脑。会好起来的。

应该说现在有好多人是这样的，找不到自己的方向，而且自己又想改变，不想一辈子平庸。
1. 个人的朋友也是你这类性格的，没有上进心。

2. 你没有找到自己的方向，而只是一味的去想改变，没有行动，永远不会有变化。
3. 不坚持，不动手，再好的想法都不可能实现。
4. 坚持吧，想想浪费掉的光阴，那都是钱呀，是生命呀！

你应该出去走走感受下大自然，去福利院，幼儿园，医院感受下生命的正能量