对于内膜偏薄的女性，建议吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素，含雌激素多的食物一般是豆制品。因大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如豆制品、豆浆、榴莲来调理内膜厚度。反正子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主。另外：肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好;干果不忌，可随时食用;养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用;家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
