我们平常食用的棉白糖.沙糖是由北方甜菜制成,红糖由南方甘蔗制成,两种糖结构不同,红糖中的成份与黄豆中的蛋白质易结合自然分离成清水和颗粒,人体食用后不易消化!
还有绿豆,红豆,不宜单独打豆浆,易糊锅且蛋白质没有黄豆丰富!
还有牛奶和果汁加在一起蛋白质与维生素结合也会分离成清水和颗粒,蛋白质与维生素
绿豆和花生能一起打豆浆，做法如下：
一、材料
绿豆50、花生米50克、黄豆50克、糖20克、凉开水250毫升。
二、做法
1、备绿豆，黄豆，花生米各50克。
2、用清水淘洗，放进豆浆机里加凉开水250毫升，按豆浆机的要求加水。
3、调至干湿档。
4、磨成豆浆。
5、磨好的豆浆过去豆渣。
6、取豆浆加点糖即可开吃。
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