吃周黑鸭会胖吗？

会的，周黑鸭热量很高，多吃很容易胖。

周黑鸭是比较油腻的食物，减肥期间想要吃，一定要少吃一些，不要吃的过多，减肥期间一定要控制食物的总热量，尽量多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，还可以吃一些杂粮粗粮等等，并且要积极的进行锻炼身体体，多消耗一些热量，这样才能够实现减肥的目的。

减肥注意事项：

减肥期间主要注意饮食和运动，要制定合理的饮食方案和运动方案，饮食要多吃含维生素、纤维素多和果胶多的食物，维生素、纤维素以及果胶，可以有效地抑制人体脂肪的产生。蔬菜、水果中有纤维素、果胶、维生素较多，要多吃蔬菜、水果，不要吃高热量、高脂肪以及高糖量的食物。

不要吃垃圾食品，有些垃圾食品含有害的金属物质和毒素，容易增加热量以及脂肪堆积，出现肥胖现象，运动方面要多注意选择适合有氧运动，如打篮球、跳高、慢跑、散步等有氧运动。

有氧运动可以加快体内的新陈代谢，有利于脂肪的氧化、消耗，减少体内脂肪的增生，对减肥很有效果。减肥需要调整生活习惯，如有慢性疾病或处于亚健康状态，就要在医生指导下，合理安排减肥过程，减肥需要长期坚持，才会达到效果。

以上内容参考  百度百科-周黑鸭

以上内容参考  百度百科-减肥

周黑鸭主要是用鸭肉、鸭脖、鸭头等部位经过烹饪制作而成的一种食物。周黑鸭的热量不算太高，每100克周黑鸭中只含有不到200大卡的热量，摄入之后并不会引发肥胖现象。

周黑鸭中除了含有丰富的辣椒素以外，还有大量的蛋白质、碳水化合物和少量的脂肪。吃多之后有可能会形成咽喉肿痛、口舌生疮等现象。

少量的吃周黑鸭，可以补充身体所需要的矿物质。

周黑鸭的企业文化

1997年，“周黑鸭”品牌创始人周富裕在航空路集贸市场开设品牌前身“周记怪味鸭”卤制品专卖店。2006年，“周黑鸭”注册成立公司。从一个人经营的小摊点，到现在员工超3500人，在全国开设757家门店。

20年间，“周黑鸭”从一口卤锅发展成全国知名休闲食品品牌，周黑鸭企业经营理念是‘质量是根本’，重视质量才能实现‘百年品牌’的梦想。

2011年，“周黑鸭”被认定为“中国驰名商标”，是武汉市唯一一家荣获中国驰名商标的食品加工类商标品牌。

以上内容参考：百度百科-周黑鸭