明天体育中考,准备喝红牛吃巧克力,得提前多久吃才有效?

2025-06-22 18:13:53
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回答1:

有,但要适度,巧克力要在考试前几个小时吃,巧克力含能量很多,但还需要一个消化吸收的过程,千万别临考几分钟吃,一点作用没有,还增加身体重量。

红牛中含有一种叫做肌醇的物质,能有效提高人体兴奋度!我高考时喝过,考前半小时喝,有效!

葡萄糖可以在考前几十分钟喝,因为吸收快!维c是维持人体兴奋度的,有利血液循环

我是体育学院的,体育高考就这么过来的,希望能帮助你!