所有慢速运动都是这样子。太极拳正常练习，正常速度，大约10分钟左右，会出一个小汗。如果你速度太慢，练习半小时以上，当然是越打越冷了。跑步也是这样了了。比如跑马拉松，开始会心跳很快，出汗量大。10公里后反而心跳变慢了，出汗也少了。你开始出汗很正常，后来出汗少，说明你打拳时间太慢太长。注意保暖。冬天练拳最好不要超过1小时。
