这就是气候变化时的大多数人都有的感觉，这不是你一个人会失眠，85%的成年人都有这现象，但是人家睡不着，会听听耳机广播，听听新闻，音乐，听听半夜谈心，让脑子放松，转移注意力，马上就会睡着的，耳机声音要轻，你会睡着的。
