嗯，要减的话，注意几个问题，
不要节食
，越节食越想吃东西，反弹极快，还有
不要熬夜
，饭前喝汤饭后走走，如果上班上学时间又不足的话，可以用些产品，我之前减下来就是用产品减下来的，买了两盒，吃了后就减下来了，也
没有什么反弹副作用
什么的，你可以试试，效果不错：
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希望你也瘦下来，请采纳哦
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