把鱼鳞洗净，加水熬1小时，依口味放点盐和佐料，然后滤出鱼鳞，喝汤。也可把汤冷凉，凝固，可以切块凉拌吃，味道很好。有很多好处，可以防脑血栓，可以补钙，反正很好很好啦。最适合老年人。
吃虾皮好了
当然!而且对大脑特有好处
吃什么不好，非吃鱼鳞，啃骨头都比它好，当然我说的是用高压锅把排骨的骨头炖软了再啃。
骗人的拉！喝一些骨头汤都比哪个有用
和牛奶真的很好!每天睡觉前一杯.
