饮食应清淡不要吃油腻、高脂肪、高胆固醇类的食物，比如肥肉、动物内脏、蛋类的食物，多吃水果蔬菜，还要避免烟、酒的刺激。饮食结构不合理,生活无规律让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁外经泌尿系统产生黄小便,后背不舒服为胆囊反射区,根之于,抽空到田间采点紫花苦菜茶,烧点苦菜红糖水，每天三次，红糖煮好后放，充分搅拌后再喝，不宜泡水，产地灌南，晚上不要熬夜。食东西清淡些少油些。
