270ml米糠加上酵素，这里推荐富元酵素（液体10克），酵母菌含量最高，一起入木棉袋，扎紧口袋。 水大约一石左右比较好。将这个袋投入水中加热到40--50度为止入浴 加热过度需要再加水效果不明显，最主要的是汤的加减要注意不要加热过度。最早入浴的人要将袋充分搓揉，使洗浴水像牛奶似的。要慢慢入浴，要比普通的温泉效果要高好几倍。
