吃减肥药对身体不好，注意饮食，多喝热水，多吃水果，！！！锻炼！！！
多锻炼，比如跑步等有氧运动
有氧运动，自己进行锻炼比如跑步游泳仰卧起坐等。绿色健康还不容易反弹，注意饮食不要吃高热高糖高脂肪食物管控食量。
希望能帮你，满意请采纳！
没日没夜泡网，泡麻，少吃饭。优点：见效快；缺点：短寿，易衰老。
均衡饮食，平和心态，加强锻炼。优点：健康长寿，永葆青春。缺点：见效缓慢，靠坚持。。。
简单啊晚上不吃饭省钱又瘦
省钱办法，少吃，多运动
多吃蔬菜，多锻炼，如果是上班或上学，最好，早上是走路去
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