Lenovo T440笔记本 win8系统 预装的程序如下，求大神指导 看能卸载哪些

这样看太乱了，你去下个腾讯电脑管家吧，这款管理软件的软件分类比较明确，会很方便你进行管理。

打开腾讯电脑管家----工具箱----软件管理----软件卸载-----强力删除。
腾讯电脑管家是一款免费安全软件，能预防和解决计算机上常见的安全风险。拥有云查杀木马，系统加速，漏洞修复，实时防护，网速保护，电脑诊所，广告过滤，软件管理等功能。
2013年同时获得AV-Test和AV-C以及VB100%三项全球权威评测机构的反病毒测试和其他奖项，开创国内杀软的最好成绩，也是中国首款杀毒和优化管理功能二合一的安全软件。

尊敬的联想用户您好！
lenovo experience improvement，lenovo quickcontrol可以卸载下，其他的程序系统正常运行时一般都会调用的，所以不建议您卸载，若是机器运行慢的话，您可以到安全模式测试下看看是否有这种情况，后续可以排查下机器启动项方面等情况的。
排查启动项：
系统中按“Windows”键+“R”键，打开运行窗口，
在该窗口中输入“msconfig”，之后点“确定”，进入到“系统配置实用程序”，找到“启用”或“启动”选项卡，里面您可以看到相应的启动项，您可以采用二分法做判断，先禁用一半，然后启动另一半，使用测试，如果可以正常使用，那么和这一半已经启动的项目无关，问题出在另外禁用的一半启动项中，请您使用同样的方法对另一半再做排查。直到找出相应的软件将其卸载即可。
可通过如下链接获取更多Think资料
http://think.lenovo.com.cn/support/knowledge/knowledgehome.aspx?intcmp=thinkbd

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不用的卸掉啊 似乎没发现 感觉都挺有用的 重点是在清理垃圾 减少开机的启动项 这个在QQ安全管家和360都能实现的 要想取得实质改变 还是得插多点内存条 还有中病毒也会导致电脑变卡

win8就是卡，建议你还是还回到旗舰版吧，win7比较兼容性好。