日有所思夜有所梦。主要是白天。有很多东西。对你影响比较大。或者是身体近期比较弱。神经衰弱。植物神经紊乱都有可能。那你就在晚饭之后。做适合你的锻炼，散步，跑步都可以。40分钟左右。再就是多吃点儿有营养的东西，多摄入蛋白质。估计慢慢就会好的不严重。
