主料:猪肝:100g、鸡蛋:两个、菠菜:适量、胡萝卜:适量
作法:
1.准备食材。
2.猪肝反复用流动清水洗净,直到没有血水渗出,切5MM厚片,用姜片和清水浸泡30分钟。
3.另起锅,重新放入干净水和姜片,冷水开始煮。
4.水煮开后即可,水开后关火,盖盖焖20分钟。盖盖焖能保持猪肝嫩度,水开煮的时间越久猪肝越发硬。
5.沥干水分。
6.猪肝切块。
7.加入少量温水,放入料理机打碎成猪肝泥。(也可以直接剁成泥或者研磨成猪肝泥)
8.菠菜洗净,焯水,剁碎备用。
9.胡萝卜切丝剁碎备用。
10.处理好的食材,胡萝卜沫、菠菜沫、猪肝泥。猪肝泥分两份分别放入胡萝卜沫和菠菜沫中。
11.蛋液打散,分两份均匀倒入两个碗中碗里。再分别加入适量面粉、盐、香油。
12.搅拌均匀成粘稠的面糊。
13.热锅凉油,刷一层油即可。煎至两面金黄即可出锅。
14.菠菜饼同上。
15. 分别切开装盘食用,悄悄隐藏了猪肝,让宝宝在不知不觉中吃下。适宜1岁以上宝宝食用。
给宝宝吃的话,建议烧汤吃,猪肝可以捣成糊拌在粥里吃啦