容易疲劳是什么原因?

2025-06-20 07:33:21

推荐回答（4个）

回答1：

缺氧：建议困乏时到窗口吸点新鲜空气，多做深呼吸。
睡眠不充分或质量差：睡眠时间虽长，但如果梦多、质量差也容易感到疲劳。
缺营养：缺铁或月经量大，过多流失等。当人体缺少维生素B1时，蛋白质的代谢不完全，会产生丙酮酸使肌肉疲劳，感觉无力，（脑则酸沉缺氧），容易疲劳。加强维生素B1的摄入，可以让你很快焕发活力。
缺硒：也很容易疲劳。补硒首选硒旺纳米硒

回答2：

容易疲劳属于是气虚引起的
气虚的治疗服用黄芪颗粒或者补中益气丸，平时多锻炼，心情情绪要开怀舒畅
打字不易，如满意，望采纳。

回答3：

你好，没有明确病因是不能乱用药的，你的情况有多种可能，如低血压、低血糖、血液疾病、心脏疾病和肌肉组织疾病等，建议你可以到医院检查一些微量元素、检查血压、心电图等几项看看。

回答4：

闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。