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初中生在家自己怎么练格斗术
初中生在家自己怎么练格斗术
初中生在家自己怎么练格斗术
2025-06-21 08:09:54
推荐回答（1个）
回答1：
作为在家里自行练习，我认为最适合的是：1、马步冲拳（配合呼吸）。2、柔软性练习。3、力量性练习（如：俯卧撑、哑铃、臂力器等）。只要是能坚持，相信你会有收获的，最好在行家的指导下进行。
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